巨峰

こんばんは （＾ω＾）
清水です ♪

実家から巨峰が届きました！



大粒で甘くて美味しくて
あっという間に一房食べてしまいました♪

果実には、ブドウ糖やビタミンＢ１が
多く含まれており
疲労回復、栄養補給
に効果があるそうです！


皮や種には
「ポリフェノール」が多く含まれており
活性酸素を除去する抗酸化物質で、
病気や老化を防ぐそうです（＾ω＾）